Reizüberflutung erkennen: Mehr Klarheit, weniger Stress
Jeden Tag prasseln unzählige Eindrücke auf dich ein: Geräusche, Nachrichten, Gespräche, Termine – und dazwischen deine eigenen Gedanken. Kein Wunder, dass du dich manchmal einfach nur leer, gereizt oder überfordert fühlst. Genau hier beginnt das Thema Reizüberflutung. In einer Welt voller Informationen und ständiger Erreichbarkeit ist es wichtig, dass du lernst, dich selbst zu schützen. … Weiterlesen